Access Bars® – když si dovolíš na chvíli vypnout
Kolikrát během dne opravdu nic nemusíš? Nemusíš plánovat, přemýšlet, odpovídat, rozhodovat ani se o nikoho starat. Prostě jen být. Právě v tom pro mě spočívá kouzlo Access Bars®. Je to chvíle, kdy můžeš zpomalit, odložit každodenní povinnosti a dopřát prostor sama sobě.
Co je Access Bars®?
Access Bars® je relaxační metoda založená na jemném doteku 32 bodů na hlavě. Tyto body jsou v rámci metody označovány jako „Bars“ a jsou spojovány s různými oblastmi života – například s kontrolou, komunikací, kreativitou, penězi, tělem nebo vztahy. Během sezení není potřeba nic aktivně dělat. Nemusíš meditovat, soustředit se ani mluvit o tom, co právě řešíš. Stačí si lehnout, zavřít oči a dovolit si odpočívat.
Jak sezení probíhá?
Na začátku si krátce popovídáme a vysvětlím ti, co tě čeká. Poté se pohodlně uložíš na lehátko a po celou dobu zůstáváš oblečená.Následuje jemný dotek jednotlivých bodů na hlavě. Sezení obvykle trvá přibližně 60–90 minut a jeho průběh je velmi klidný. Každý může Access Bars® vnímat jinak. Někdo během sezení usne, někdo vnímá hluboké uvolnění, teplo nebo jemné mravenčení a někdo jednoduše příjemně odpočívá. Není potřeba nic očekávat ani se snažit dosáhnout určitého výsledku. Při svých sezeních si zakládám především na respektu, jemnosti, klidu a individuálním přístupu. Pro mě totiž Access Bars® není o hledání zázračných řešení, ale především o možnosti na chvíli zpomalit, odpočinout si a dopřát si prostor sama pro sebe.
Pro koho může být Access Bars®?
Pro každého, kdo si chce dopřát čas pro sebe a chvíli klidu. Pro člověka, který má pocit, že mu hlavou neustále běží myšlenky. Pro mámu, která je většinu dne k dispozici všem kolem sebe. Pro toho, kdo potřebuje zpomalit, odpočinout si nebo si jednoduše dopřát něco příjemného. Nemusíš Access Bars® znát ani mu předem věřit. Můžeš ho vnímat jednoduše jako relaxační sezení založené na jemném doteku a odpočinku.
*Access Bars® je relaxační/wellness metoda. Není zdravotnickou metodou a nenahrazuje lékařskou, psychologickou, psychoterapeutickou ani jinou odbornou zdravotní péči.*
K Access Bars® mě přivedli vlastně psi. Jedna z trenérek psů, kterou jsem sledovala, pracovala s přístupem, který nazývala "Díky psům k sobě“. Tahle myšlenka ve mně dlouhou dobu rezonovala – spojen...
