Esenciální oleje také můžete využít vnitřně použité do gelových kapslí, nápojů a jídel, do medu či přímo na jazyk. Oblíbenou možností pro pitný režim jsou citrusové esenciální oleje nebo kapka směsi Copaiba do medu na bolavý krk.
Důležitých prostorem života člověka je domov, prostředí, kde žije, nebo prostor, kde tvoří a pracuje. Esenciální oleje je možné zahrnout i do netoxického životního stylu, ve kterém dokáží přinést více svobody a soběstačnosti. Co když vám zrovna doma dojde osvěžovač vzduchu, oblíbená vůně na prádlo nebo repelent? Stačí vzít esenciální oleje ze startovací sady a začít kouzlit krásy domova.
Esenciální oleje nejsou jen do difuzéru. Většina lidí si pod aromaterapií představí především difuzér – a není divu. Domov provoněný levandulí, citrusy nebo vůní jehličnanů dokáže během chvíle vytvořit úplně jinou atmosféru. Esenciální oleje ale můžeme používat mnoha způsoby.*Mohou se stát součástí našich každodenních rituálů, péče o sebe i domácnost. Pojďme se podívat na několik možností, jak je využít.
🌿 Aromatické použití
Jedním z nejoblíbenějších způsobů je difuzování nebo přímá inhalace. Ultrazvukový difuzér rozptyluje olej ve formě jemné studené mlhy a umožňuje nám jednoduše si užívat jeho vůni. Podle zvoleného oleje můžeme vytvořit atmosféru vhodnou pro relaxaci, večerní zklidnění, soustředění nebo ranní povzbuzení. Další možností je přímá inhalace po nanesení kapky oleje do středu dlaně a inhalace ze spojených rukou.. Při přímé inhalaci vždy respektuj doporučený způsob použití konkrétního oleje.
💧 Aplikace na pokožku
Esenciální oleje můžeme používat také na pokožku, například prostřednictvím vlastních roll-on směsí, při masáži nebo jako součást kosmetických rituálů. Protože jsou esenciální oleje velmi koncentrované, je důležité věnovat pozornost správnému ředění nosným olejem. Skvělým pomocníkem může být například V-6, frakcionovaný kokosový, jojobový nebo mandlový olej. Ne každý olej je vhodný k neředěné aplikaci. Vždy se proto řiď doporučením výrobce a zohledni také věk a citlivost pokožky. Esenciální oleje také nepatří do očí, uší, nosu ani na sliznice a další citlivé oblasti.
Esenciální oleje mohou zpříjemnit také koupel nebo koupel nohou, která je úžasná varianta pro bolesti hlavy nebo ucpané dutiny. Protože se ale olej ve vodě nerozpouští, není vhodné kapat esenciální olej přímo do vany. Použij vhodný přípravek určený k jeho bezpečnému rozptýlení, jako je nosný olej V-6 a pak už si jen dopřej chvíli pro sebe.
🍋 Použití v jídle a nápojích
Esenciální oleje také můžete využít vnitřně použité do gelových kapslí, nápojů a jídel, do medu či přímo na jazyk. Oblíbenou možností pro pitný režim jsou citrusové esenciální oleje nebo kapka směsi Copaiba do medu na bolavý krk.
🏡 Esenciální oleje v domácnosti
Domov je místo, kde odpočíváme, žijeme, tvoříme a trávíme velkou část svého času. A právě tady mají esenciální oleje spoustu dalších možností využití. Můžeš s nimi experimentovat při výrobě vlastních vůní do domácnosti, voňavých směsí na prádlo nebo dalších domácích pomocníků. Vždy ale používej ověřené receptury a mysli na bezpečnost dětí i domácích zvířat. Nemusíš změnit celý svůj domov během jednoho dne. Začni jedním produktem, jednou vůní nebo jedním novým rituálem a postupně objevuj, co vyhovuje právě tobě.
Protože Život v kapce není o dokonalosti. Je o malých změnách, které se postupně stávají přirozenou součástí každého dne. 💧🌿
Esenciální oleje se mohou stát jednoduchou součástí každodenního života. Právě proto, že jsou velmi koncentrované, si ale zaslouží respekt a správné zacházení. U olejů pro mě není důležité jen to,...
Když jsem začínala s esenciálními oleji, myslela jsem si, že jsou hlavně o krásné vůni. Dnes už vím, že jsou pro mě mnohem víc. Aromaterapie je přírodní terapeutická metoda, která využívá esenci...
Esenciální olej je aromatická, těkavá tekutina obsažená v mnoha keřích, květech, stromech, konřenech a semenech, která se extrahuje převážně destilací vodní parou. Chemické složení esenciálního ole...
